Desde el antiguo balneario de Benasque, la ruta asciende por senda hacia los Ibones del Alba que superaremos para llegar hasta la Coma del Alba, muy cerca del tresmil que le da nombre a este circo glaciar. Luego desciende por debajo de los glaciares de las Maladetas hacia Llanos del Hospital para finalmente regresar, siguiendo el valle del Ésera, al punto de inicio.
Junto al refugio de las Marradetas, en la pista que enlaza los valles del Ésera con el vecino de Plan, arranca este itinerario de ida y vuelta a la largo del cordal montañoso que asciende al punto más alto de la sierra de Chía, donde la cómoda senda de inicio por la línea de cumbres dará paso a tramos de escarpes rocosos que habrá que sortear poco antes de llegar a la cumbre. Regreso por la misma ruta.